Webinar: Wokół depresji. Jak wspierać nastolatki w kryzysie? – 23. lutego 2024 godz. 19:00
Stowarzyszenie Poradnia Polonijna zaprasza na bezpłatne spotkanie psychoedukacyjne z okazji Światowego Dnia Walki z Depresją! Dołącz do nas, aby poznać skuteczne strategie wsparcia dla nastolatków w kryzysie oraz dla rodziców…
ACT-owe wprowadzenie, czyli o relacji słów kilka
Od kilku lat, w Polsce widać bardzo duże zainteresowanie nurtem terapii zwanej ACT. Jest to, bardzo dobrze przebadana i ugruntowana w świecie naukowym forma pomocy psychoterapeutycznej. ACT (Terapia Akceptacji i…
Responsywne karmienie w przedszkolu
Trudności w karmieniu dziecka spędzają sen z powiek niejednemu rodzicowi i nauczycielowi wychowania przedszkolnego. Nierzadko jednak podejmowane przez nich oddziaływania, oparte na stosowaniu presji, przynoszą skutek odwrotny od zamierzonego –…
SAMOregulacja
Samoregulacja jako proces utrzymujący nas w równowadze, jako zdolność organizmu do harmonii w zakresie pobudzenia i wyciszenia. Wreszcie samoregulacja jako fundament rozwoju w obecnym hipersensorycznym środowisku. Kiedy warto zwolnić? Jak…
HEKSAFLEX ACT- Model elastyczności psychologicznej.
Czym jest Heksaflex? To 6 kluczowych procesów stanowiących o naszych życiowych umiejętnościach adaptacyjnych, składających się na umieszczoną w samym centrum elastyczność psychologiczną. Co wchodzi w skład tych 6 procesów? Akceptacja- to otwieranie się na bolesne uczucia, pragnienia, emocje i robienie im…